Ze względu na ustawienia Twojej przeglądarki oraz celem usprawnienia funkcjonowania witryny umcs.pl zostały zainstalowane pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie. Możesz to zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.
Chcesz się dowiedzieć jak sprawić by Twój zdrowy styl życia służył również twojej kondycji psychicznej? Co zrobić by jedzenie i aktywność fizyczna poprawiały nastrój?
Na naszej stronie możesz znaleźć kolejne porcje informacji o tym jak zadbać o siebie w sferze biologicznej.
Badania pokazują, że aktywność fizyczna i dobrze dobrana dieta chronią przed kryzysem psychicznym, a jeśli jednak się pojawi, pomagają go przezwyciężyć.
Nie proponujemy Ci diet czy treningów, ale pokazujemy co zrobić by były one dla Ciebie źródłem dobrego samopoczucia i równowagi psychicznej.
