Ze względu na ustawienia Twojej przeglądarki oraz celem usprawnienia funkcjonowania witryny umcs.pl zostały zainstalowane pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie. Możesz to zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.
Ze stresem można sobie radzić na różne sposoby. Na stronie Przyjaznego Uniwersytetu uzyskasz porady, jak szybko i skutecznie zredukować stres, który pojawia się w trudnej sytuacji, np. podczas egzaminu czy rozmowy kwalifikacyjnej.
Na naszej stronie pojawił się wpis, w którym znajdziesz jasno opisane metody na radzenie sobie ze stresem:
Wizualizacje
Kontrolę oddechu
Wyrażanie
Rozluźnianie
Chcesz się nauczyć szybkiej redukcji stresu? Zajrzyj tutaj!
