Centrum Kultury Fizycznej UMCS

Opis zajęć:

• teoretyczne podstawy wysiłku na cykloergometrze,
• nauczanie techniki jazdy na rowerze stacjonarnym,
• nauczanie różnych form ćwiczeń w spinningu uniwersalnym,
• przygotowanie do zajęć - umiejętność ustawienia roweru, doboru muzyki i ubioru,
• klasyfikacja i umiejętność doboru obciążeń,
• wpływ ćwiczeń spinningu uniwersalnego na zdrowie.

Warunki zaliczenia:

• frekwencja,
• aktywne uczestnictwo w zajęciach,
• sprawdzian umiejętności.