Chi Kung z elementami Tai Chi
Tai Chi (Taiji) i Chi Kung (Qigong) to proste, a zarazem wyrafinowane ćwiczenia relaksujące, które pomagają rozluźnić mięśnie i oczyścić umysł ze zmartwień, a serce z lęku. W powolnych, kolistych ruchach staramy się zaangażować całe ciało, aby trafić do miejsc, które są spięte, a tym samym blokują przepływ energii, i rozluźnić je.
Miejsce: Ogród Botaniczny UMCS, wejście od ul. Willowej
Termin: od 18.09.2016 r., raz w tygodniu, w niedziele o godz. 12.00 (najbliższe spotkanie 25.09.)
Bilet wstępu: 12zł/h (w tym bilet wstępu do Ogrodu)
Nordic walking
Nordic walking to połączenie tradycyjnego marszu z techniką jazdy na nartach biegowych. Sport na pierwszy rzut oka wygląda niewinnie i prosto, ale żeby nie zrobić sobie krzywdy, trzeba poznać techniki chodzenia z kijkami.
Miejsce: Ogród Botaniczny UMCS, wejście od ul. Willowej
Termin: od 21.09.2016 r., raz w tygodniu, w środy o godz. 17.30
Bilet wstępu: 12zł/h (w tym bilet wstępu do Ogrodu)
Prowadzący: Marek Sykała, założyciel szkoły Tai Chi Chuan YMAA
Organizator:
- Biuro ds. Kształcenia Ustawicznego CKiOS, tel. 81 537 54 92
- Ogród Botaniczny, tel. 81 743 49 00, 49 45
