Przed Wami drugi odcinek „Rusz się po zdrowie z CKF”! Dziś proponujemy ćwiczenia na rozluźnienie mięśni szyi i karku. Są to miejsca, w których odczuwamy napięcie związane ze stresem. Każdy z nas, szczególnie po męczącym dniu, na pewno miał ten problem. Prezentowane ćwiczenia pozwolą nam się rozluźnić, pozbyć bólu i pomogą w profilaktyce innych dolegliwości. Przekonaj się, że wystarczy jedynie 15 minut dziennie, by poczuć ulgę.
