Pilates to system ćwiczeń ukierunkowany na wzmacnianie mięśni stabilizujących oraz poprawę elastyczności i koordynacji fizycznej.Jest to jedna z lepszych technik dla tancerzy - wspiera angażowanie grup mięśniowych charakterystycznych dla techniki tańca, jednocześnie zapobiegając przeciążeniom i kontuzjom.
prowadząca: Katarzyna Sobińska - instruktorka pilates mat i pilates reformer, tancerka
