Nazywam się Marta i mam bzika na punkcie fizjoterapii i ćwiczeń, przez co łączę to w jedność, pomagając innym w pozbyciu się dolegliwości - poprzez ruch i kompleksowe działanie! Na warsztatach przeprowadzę trening, który będzie łączył rozwój wydolności, mobilności, wytrzymałości i siły. Będzie to rozgrzewka, trening główny oraz rozciąganie, które później będziecie mogli wykonywać sami w domu, bez sprzętu. Warto go zapamiętać - jest on idealny dla osób, które na drugie imię mają zasiedziuchy i bóle pleców nie są im obce. Zapraszam serdecznie! | 8 marca, godz. 13:00-14:00, sala 08 |
